楽しく体幹トレーニング！
今日はとっても暑い一日でした(;'∀')うそみたいな梅雨というのがうそみたいな一日でした。
プールの授業がはじまったおともだちも多く、
「気持ち良かったよ～♪」
と感想を伝えてくれるおともだちもたくさんいました！
今日の活動は、体幹トレーニングです。
まずはうつぶせになったおともだちを、ひっくりかえす運動です。
寝ているおともだちは、ひっくりかえされないようにふんばります！
お次は腕立てじゃんけんです。
腕立て伏せの体勢を保ったまま、相手とじゃんけんをします。
これが意外と、見た目以上にキツイ！！
みんなフラフラしながらも、たおれないように必死です！！
最後は、下腹部を鍛えるトレーニング。
みんなさいごまでがんばって活動できました(^_-)-☆
まだまだ、日中と夜で寒暖差があります。
プールの授業も始まり疲れの溜まっているおともだちもいるのでは？
体調管理にはくれぐれも気を付けて、あしたも元気な顔をみせてくださいね(^^♪
佐藤 誠哉
- 2017/06/23
- 虹色スケッチ