ステップアップで筋力アップ！
久しぶりに降りましたね～。明日からは晴れるみたいですけどまた週末から雨続きの予報です。カエルは嬉しいでしょうがジトジトでつらいですね(;^ω^)
今日は「ステップアップで筋力アップ」です。
これまではマット等を使ってステップ台の代用をしてきましたが、今回手作りのステップ台を用意してみました。
週刊誌を重ねて段ボールで挟んでガムテープでがちがちに固めただけですが、結構な強度です。
廃材利用でエコですね(^O^)／
新しいステップ台、子ども達にも好評でした。
前よりも少し高さも出して難易度を上げてより効果が出ると思います。
職員も一緒になって行っていましたが、じわじわと汗が出てきましたよ。
笛を吹きながらリズムに合わせて１，２，１，２…
次回は音楽に合わせてステップ出来るように何か用意してみます。
単純な動きでどうしても飽きがきてしまうので、少しでも楽しく活動できるように考えてあげたいです。
子ども達にも前に出て代表をしてもらって頑張りました。
３０分やりきってすごい！
みんな頑張っていましたよ。
今日も一日ありがとうございました。
北折 琢
- 2017/06/21
- 虹色キラリ