共栄公園で体力つくり(^O^)／
今日は絶好の行楽日和で良い天気になりました。多治見の共栄公園に行くことにしました。
共栄公園には 滑り台やジャングルジムの他にもアスレチックがあるので
みんなで体力作りをしました。
到着すると太陽の下でお弁当を食べてから
みんなで一目散に運動場に走って行きました。
ジャングルジムではこんな急斜面を軽々登っていきます。
後はアスレチックではこんなダンベルバージョンの鉄棒をつかって
体力作りをしました。
あんなに重いのに軽々と持ち上げています。
さすがです(*^_^*)
あとは登り棒です。
最初はなかなか上に上がれなかったけれど何回か挑戦すると
上にだんだんといけれるようになってきて頑張っていました。
それから、腹筋の練習です。
何回出来たかは皆さんのご想像にお任せいたしますが、
見事に3回でした。
でも 支えや他紙怪我なくて自分でがんばったんです。
凄い努力していました。
みんなが頑張っていると他にも影響されて頑張ってくことができるので
良い刺激となり頑張っていました。
天気のいい時で陽気もいいですよね。
運動のやりやすい時期です。
これからもいい天気の時はぜひ外で体を動かすことをいっぱいできると良いですね。
今日1日ありがとうございました。
虹色SKY 兼松奈津子
- 2017/06/10
- 虹色スカイ