片足バランス✩
本日もやります！片足バランス✩
右足どっちだったかな？
『こっち～♪』
あれれ？ そっちだったかな？
「間違えた！ こっちだった！」
そうだね♪
右と左の確認を行ってから、マットの上で片足立ちをし、上げた方の足がマットや床についたら座ります。
長くバランスよく片足立ちができるかな？
よ～～～い・・・スタ～～～ト✩
「あれれ？」
「おっとっと！」
「前よりはやく足がついちゃう・・・」
それでは、もう一度挑戦してみましょう♪
よ～～い・・・どん！！
『・・・・・・』
すごい集中力です！
はじめは、１０秒間片足立ちができていましたが、繰り返し挑戦してみると・・・１分間片足立ちができるようになりましたヽ(*´∀｀)ノ
バランス感覚が掴めれるようになったことがわかります♪
片足立ちにはバランス力だけでなく、別のことのように思いますが、距離感覚や瞬発力も鍛えることができます！
これからも片足バランスやボールキャッチにも挑戦していきましょう♪
本日もありがとうございました。
木野
- 2017/05/30
- 虹の橋