中澤先生のヨガ教室
３０度近くなっていた昼間。夕方からは天気が崩れて雨が降りそうな天気になってきましたね。中澤先生のヨガ教室もドライをかけて行いました。ジトジトだと集中もできないです((+_+))
今日も呼吸法を学びながら色々な動物になったり、バランスをとりました。
蟹になって歩いてみたり
片足でバランスを上手に取ってピタリ！
足の裏に集中してふらふらしないように！
子ども達も何秒出来た！と競い合って行っています。
そういうことがモチベーションにつながるのはいいことでもあります。
こんなポーズは出来る？と聞くとやる気が出てやってくれる子も。
負けん気を方向転換して参加してもらいました(*^-^*)
最後はトンネル！
トンネル係と渡る係に分かれました。
後何秒で崩れるよー！というと渡る側は大急ぎ！
何とか崩れる前に渡り切りました(>_<)
最後は合掌。
今日もシンギングボールの練習をさせてもらって終わりました。
本日も一日ありがとうございました。
北折 琢
- 2017/05/12
- 虹色キラリ