筋力トレーニング！
今日の活動は、筋力トレーニングを行いました！足を怪我しているおともだちもいたので、足を使わなくてもできるトレーニングに挑戦です。
職員も一緒に汗を流します！
みんなできるかな～？
年配の職員さんはさすがにキツそうです(^^;
次は、椅子を使ったトレーニング！
新しいトレーニングにも果敢にチャレンジします！
中には、こんなに難しいトレーニングができるようになったおともだちまで！
みんなかっこいい～！(^_-)-☆
大人になっても健康な体を維持するには、基本的な運動習慣を身に付けることが必要で、
それらは特に、高校生期までに獲得することが望ましいとされています。
みんながもっともっと体を動かすことが
「楽しい！！」
と思ってくれるような活動を、これからもたくさん提供していきたいです(^^♪
佐藤 誠哉
- 2017/04/20
- 虹色スケッチ