SELプログラム「上手な頼み方と断り方」(2)
みなさん こんにちは今日の虹色MAXの活動では、SELプログラム「上手な頼み方と断り方」の第2回を行いました。
今回は、具体的な会話練習を通して、上手に頼んだり断ったりするためのスキル向上を目指しました。
〇前回の復習
まず、前回学んだ「上手な頼み方と断り方」のポイントである 『はりてね』 を振り返りました。
は：内容をはっきり伝える
り：理由を伝える
て：代わりの案を提案する
ね：ねぎらう（お礼を伝える）
〇自分でシナリオを作る活動
頼み方・断り方の場面が書かれたシナリオを読み、どの会話が『はりてね』に当てはまるかを考えました。その後、ペアになってA役・B役を交代しながらロールプレイを行い、実際の会話として練習しました。
今日のメイン活動では、日常生活のさまざまな場面を想定し、どのように頼んだり断ったりすればよいかを 自分でシナリオとして作成 しました。
・自分が取り組みたい「頼み方の場面」を選ぶ
・その場面に合った会話の流れを考える
・ペアで読み合い、ロールプレイで練習する
・次に「断り方の場面」も同様にシナリオを作成し練習する
生徒が作った例として、先生にノート集めを頼まれたので、友達に手伝いをお願いする場面
日曜日に映画に誘われたが、家族と出かけるため断る場面などがありました。
ある生徒は次のように感想を書いていました。「今日の学びで、頼むときも断るときも共通して『はりてね』を使うことが分かりました。ロールプレイでも学んだことを使ってシナリオを書くことができてよかったです。これからも上手に頼んだり断ったりしていきたいと思いました。」
相手を不快にさせない頼み方や断り方は、よりよい人間関係を築くうえでとても大切です。
うまく頼めない・断れないと、一人で抱え込んでしまったり、ストレスにつながったりすることもあります。
相手に気持ちよく引き受けてもらえる頼み方、相手の気持ちを傷つけない断り方を身につけることは、日常生活だけでなく、仕事や学習を円滑に進めるためにも重要なスキルです。
今日も一日ありがとうございました。 虹色MAX 心理士 成瀬
- 2026/08/12
- 虹色MAX