AM:時間の使い方を考えよう　PM:体幹トレーニング

こんにちは。
７月も残り２日。今日はなんだか穏やかな１日が始まりました。

午前は、「時間の使い方を考えよう」をテーマに活動を行いました。

時間はみんなに平等にある大切なものです。自分に合った時間の使い方について考えながら、
その後はパズル・企業調べ・塗り絵の3つの活動の中から、
自分がやりたいものを選んで取り組みました。

パズルでは完成を目指して集中して取り組む姿が見られ、
企業調べでは興味のある会社について調べながら、将来の仕事について考えるきっかけとなりました。
塗り絵では、好きな色を使って丁寧に仕上げ、それぞれが落ち着いた時間を過ごしていました。

自分で活動を選ぶことで、「今日はこれに挑戦してみよう！」と主体的に取り組む姿が見られ、
一人ひとりが充実した時間を過ごすことができました。

午後は体幹トレーニングを行いました。

バランスを取りながら姿勢を保つ運動や、体幹を意識したさまざまな動きに挑戦しました。
少し難しい動きもありましたが、友達や職員と声を掛け合いながら最後まで頑張る姿が印象的でした。

体幹を鍛えることは、姿勢の安定や運動能力の向上だけでなく、
日常生活での動きや集中力にもつながると言われています。
楽しみながら体を動かし、心も体もリフレッシュできる時間となりました。

2026/07/30

虹色DAYS