バルーントレーニング
こんにちは虹色キラリです
きょうのメニューはバルーントレーニングです！
まずは準備運動・ストレッチをして体をあたためます。
その後、瞬発力を鍛えるウォーミングアップをしました。
みんなよく指示を聞いていました。
その後、「ふうせん・マーカートレーニング」という3人一組で行うトレーニングをしました。
自分の持っているふうせんと同じ色を探すという、頭も使うトレーニングでしたが、楽しみながらみんな体を動かしていました。
そのあとは「とりかごトレーニング」をしました。
相手の風船を持っている人をタッチします！
しっかり目で追うことができました。
今度は風船を持っている人をタッチする練習をしました。
みんな白熱していました。
最後に風船バレーをしました。
白熱した中でも集中して声を掛け合って、一生懸命戦っていました。
暑くなってきましたが、汗をかく練習もしていきながら、この夏を楽しく過ごしましょう！
今日も暑いながらも集中して怪我なく活動ができました。
お家でしっかりリカバリーをしてくださいね(´｀*)
虹色キラリ 小松
- 2026/07/03
- 虹色キラリ