有酸素運動とドッチボール
こんにちは本日は朝からの雨のため、室内での活動になります。
本日の活動は「有酸素運動とドッチボール」です。
その前に、準備運動を行ってから活動を行います。
まずは、10分間の有酸素運動から行います。雨の日でもしっかりと有酸素運動を行い体を動かします。
時間が経つに子供達に疲れが見えましたが最後までしっかりとやり切ることが出来ました。
次にドッチボールを行いました。ルールをしっかりと聞いてから行います。
ドッチボールは仲間と協力して行い、楽しんで行うことを意識しました。
投げる時も一人がずっと投げるのではなく順番に代わりながらボールを投げます。
当たってしまっても仲間を応援している姿も見られました。
活動を通して仲間を思いやる気持ちがついてきましたね。
活動終了時間ギリギリまで行って、楽しく行うことが出来ており笑顔も見られました。
今後もサッカーを通して成長していける活動を行っていきたいですね。
今後も暑いことが多くなったり湿度が高くなってムシムシすることが多くなります。
しっかりと適度に水分休憩を取ったり汗を拭いたり休憩を細かく取るなど体調を崩さずに活動を行っていきましょう。
本日も一日ありがとうございました。明日はbombo Ｊｒはお休みです。来週も元気に来てください。
bombo Ｊｒ西川
- 2026/06/26
- FCBomboJr.