体力測定!!
みなさん、こんにちは。今日は朝から雨で、気分がすぐれない一日でしたね。
湿気もありましたが、健康第一で頑張っていきましょう。
今日の活動は、
体力測定!!
でしたよ。
毎月、行われる体力測定。
反復横跳び、上体起こし、立ち幅跳び、握力、と測定をしていきます。
先月から、どれだけ記録が伸びているか、さっそく記録を録っていきましょう!!。
想像以上に、反復横跳びにスピード感がある利用者さんがいましたね。
す、すごいっと感嘆の声がプレイルーム内に響きました。
動きなどよく見て、自分の番になった時に活かしていきたいですね。
30秒で、何回上体起こしができるか、競い合います。
すぐにペアを組んで、取り組み始めましたね。
時には、水分補給など、しっかり休憩も取って、頑張っていきましょう。
1回目の時よりも、2回目の記録を伸ばすんだ。
多くの利用者さんにそんな気概があふれていました。
そして、立ち幅跳び。
利用者さんたちが見守る中でチャレンジするのは緊張しますが、精いっぱいトライしてみてくださいね。
最後に、握力。右と左で、測っていきます。
どうでした、先月よりも強く握れましたか？。
あっという間に、体力測定も終わりました。
今日は、とても疲れたと思います。ゆっくりと休んでくださいね。
そして、明日もまた元気に虹色スケッチにお越しくださいね。
虹色スケッチ 鷲津
- 2026/06/25
- 虹色スケッチ