サーキットトレーニング
みなさん こんにちは今日も暑い一日でしたね。「今日プールだったよ」と教えてくれた子もいました。
活動はサーキットトレーニングです。
まずは体操をして身体をほぐしましょう。
「アキレスケンタウロス」の体操頑張りました。(#^^#)
今日は二つのグループに分けて行っていきました。
1グループの部屋では 牛乳パック跳び（両足跳び）
トンネルくぐり
バランスボールでジャンプ をして終了です。
バランスボールに座って 10回ジャンプをしましょう。
みんなで「１、２、３ ～ １０」と数えてくれます。
2グループの部屋では
ケンケンパ をして 跳んでいく
ボルダリング
マットの上で 前転（できる子は後転）
をして終了です。
みんな一生懸命に身体を動かして頑張っていましたね。
後半は1グループ 2グループを交代して 行っていきました。
暑かったので 水分もしっかり取りながら行いましたが よく運動をしたので 家でゆっくりと休んで下さいね。
今日も一日ありがとうございました。
明日はB&Gにて 運動しますので 水分を多めに持って来ていただきますようお願いいたします。
虹色ぽけっと
藤井
- 2026/06/19
- 虹色ぽけっと