バルーントレーニング
こんにちは虹色キラリです。
きょうの活動は「バルーントレーニング」です(・∀・)
今日のめあてとしては、バルーンを「コントロール」することを意識することにしました。
強く打ちすぎない、狙ったところに打つということを大切にしました。
そのためには力加減を考える、風船だけを見ないで打つところも見ることも重要だということを説明してトレーニングを始めました。
まずは返球練習です。
相手を見て、相手の胸を目掛けて打ち返すトレーニングです。
右手、左手、と交互に打って相手に返すことをしました。
投げる側も思いやりを持って打ち返しやすいようにパスをし、打つ側も力加減を考えて打ち返すことができました。
そして今日はペアではなく、いろんな人のパスを受けて、人によっての違いも感じながら、打ち返すことができました。
時には打ち返しにくい球もありましたが、そこは責めるのではなく、自分の技術向上としてやることを大事にしました。
次はドリブルです。
手でポンポンしながらクネクネルートを通り、相手に渡すトレーニングです。
足元もみること、風船もみること、視野を広く使わなくてはいけないですが、みんな慌てず、正確に行うことができていました。
そして今日のトレーニングの集大成はバルーンバレーボールです。
今日は１チームの人数を減らして行いました。
それはスペース、つまりコースができるからです。
今日はコントロールを中心に練習を行った成果をバレーボールに出しました。
みんな力強く打つだけでなく、コースに打ち返すことも大事にしている意識を感じました。
もちろん試合は白熱していました。
たのしくやるのも大事ですが、技術が身につくと運動やスポーツももっとたのしく行えます。
またバルーントレーニングがあったときやバレーボールをやることもあったら、今日やった「コントロール」も意識してやってみてほしいと思います。
きょうも１日おつかれさまでした(´｀*)
虹色キラリ 小松
- 2026/06/05
- 虹色キラリ