体力測定!!

活動

皆さん、こんにちは。

今日も夏日で、暑い日が続きますね。
水分補給をしっかり行って、元気よく乗り切っていきましょう!!。

今日は、
体力測定
を行いましたよ!!。

最初に、反復横跳び。

20秒で何回跳べるか、を測定します。
なかなか調子が出なくて、くすぶっていた利用者。
先月よりも、大幅に記録を伸ばした利用者。
それぞれに、達成感がありました!!。

もう一度、リベンジしてみたい!!。
そんな利用者も多くいましたね。

40回を越える利用者もいたりして、思わず歓声も上がりました。

つづいて、上体起こし。
30秒間で何回出来るか、しっかりカウントしていってくださいね。

「さっきの反復横跳びで、疲れてしまったから…」
そうですね、気持ちをリフレッシュさせて、頑張っていきましょうか。

相手の両足を押さえながら、応援しながら、数を数えていきます。
タイムを競い合いながら、微笑ましい光景も拡がっていました…。

そして立ち幅跳びに挑戦。
助走がないだけに、瞬発力が必要になってきます。

意欲を燃やして、それぞれの更新を目指していきます。

最後に、今年から始まった、握力測定。
「はいっ!!」、気合を入れる声が高く響きます。

「あれっ…」思ったよりもカウントが伸びずに、悔しくてもう一回と、チャレンジしてくれます。

なかなか成績が振るわなかった利用者も、来月にはリベンジしましょう!！。

記録を率先して取ってくれた利用者さん、ご苦労様です。とても助かりました。

今日も一日ご利用いただきありがとうございます。

大変に疲れた活動ですから、ゆっくりと休んでくださいね。
そして、明日また元気に虹色スケッチにお越しください。

虹色スケッチ鷲津