虹色スケッチ筋力トレーニング♪
今日は一段と風が強くて、時々ビックリするような大きな風の音がしました(^_^;)
今日のスケッチの活動は
『虹色スケッチ筋力トレーニング』でした！！
この筋トレも定期的に行っている活動です(^^)
いつものようにプロジェクターでお手本の動画を
映します。
目の前のスクリーンに動きのお手本が
大きく映るので初めて行うストレッチでも
みんなスムーズに真似することが出来ます！
プロジェクターとスクリーンを取り付けてから
みんなも活動がやりやすくなったのではないでしょうか(^^)
両手を挙げてのスクワットや腕立て伏せから
片手片足を伸ばす動きなど
全身に効くトレーニングを行いました。
お手本の動画に出てくるお兄さんは
余裕の表情で進めていましたが
後半になるとスケッチのおともだちも
職員もヘトヘトになってしまいました(^_^;)
それだけ筋力アップ効果があるトレーニングだ
ということですね！
春からみんな一つ学年が上がります。
今日の活動で、新しいお友達と
楽しく遊ぶための筋力が
ついたのではないでしょうか(^^)
高井一馬
- 2017/03/16
- 虹色スケッチ