限界を超えろ！ゴムとびチャレンジ☆
皆さんこんにちは。今日は風が強く、黄砂もよく飛んだようですね。皆さんのうちの洗濯物は大丈夫でしたか？
さて、今日の活動は限界を超えろ！ゴムとびチャレンジです。
ゴム跳びは運動能力の向上だけでなく、ゴムの位置を把握する空間認知や、ジャンプによる前庭感覚への刺激など、感覚統合としてのメリットもある運動ですよ。
まずはウォーミングアップ。ゴムを中心に、ジグザグと両足とびで進んでみましょう。
ケンケンで片足ずつ跳んだり、右足だけ、左足だけで跳んだり…
ウォーミングアップと言いつつ、利き足でない足での片足移動は体幹を試されますね！
皆さんふらついてもぐっと耐えて頑張りました♪
身体が慣れたらレベルアップチャレンジ！
ゴムの位置が少しずつ高くなっていきますよ。さあ、何センチまで跳べるかな！？
今回は中学生の子から小1の子まで参加しているので、一人ひとり自己申告で自分の限界の高さまで行ってみましょう☆
「40お願いします」
「じゃあ…100で！」
それぞれ自分の中の限界に挑戦☆
順番を守り、友達にぶつからないよう一方通行のルールにも気を付けて、安全に体を動かせましたね♪
今日もありがとうございました。
明日はフェルトでサイコロづくりです。楽しみにしていてくださいね。
虹の森 國枝
- 2026/04/21
- 虹の森