SEL「自分を知ろう～自分に必要なサポートとは」
今日はSELとして、自分を知ろうをテーマに実施しました。まずは、アイスブレークとして、2人組・3人組でのじゃんけん活動を行い、
自然とコミュニケーションも生まれ、笑顔があふれていました。
本題では、ワークシートを用いて、自分自身が「しんどい時」を考え、
ストレスとなる原因はほとんどが人間関係ということに気づきました。
次に、「しんどい時の対処法」や「自分なりのリラックス方法」について考え、
自分に合った対処法を見つけるきっかけになりました。
さらに、他人にかまってほしくないときの相手への対応をみんなで考え、
いろいろな対応のアイディアを出していました。
実際に職員が演じてみて、相手を傷つけない対応を学ぶことができました。
新学期が始まって、これからストレスを感じやすい時期に、
自分に合ったストレスとのかかわり方を探求することができました。
今日も1日ありがとうございました。
虹色DAYS 岩井
- 2026/04/14
- 虹色DAYS