ヨガ・ビジョントレーニング
こんにちは♪今日はお天気が良く、汗ばむ陽気でしたね！
本日は、「ヨガ・ビジョントレーニング」の活動を行いました(^_^)/ まずはヨガからスタートです。動画を見ながら、ゆったりとした呼吸に合わせて体を動かし、普段あまり意識しない部分までしっかりと伸ばしました。最初は少し硬さが見られた生徒さんたちも、徐々にリラックスし、活動の後半には体がぽかぽかと温まっている様子が見られました(´▽｀)
続いてはビジョントレーニングです。こちらも動画を活用しながら、次々と現れるキャラクターを目で追う課題に取り組みました。スピードがだんだん速くなる中で、「難しい！」という声もありましたが、みんな最後まであきらめず集中して取り組むことができました(｀・ω・´) 友だち同士で励まし合う姿も見られ、楽しい雰囲気の中で活動が進みました♪
今回の活動は、身体機能と視覚機能の両面に働きかける療育的なねらいがあります。ヨガでは、柔軟性や体幹、リラクゼーション力の向上を目指し、ビジョントレーニングでは、眼球運動や集中力、情報処理能力の向上を促します。楽しみながら取り組むことで、継続しやすく、心身の成長にもつながります。これからも一人ひとりのペースを大切にしながら、充実した活動を提供していきます(^^♪
今日も一日ありがとうございました。
虹色MAX 伊藤
- 2026/04/13
- 虹色MAX