体力測定
みなさんこんにちは!(^^)!今日の活動は「体力測定」でした。
怪我をしないようにストレッチからスタートです☆彡
今日は雨が降っていたので、外で行いたかったのですが室内で行うことになりました。
ストレッチが終わると、今日は動画を見ながら少し筋トレもしましたが、みなさんとても楽しみながらできていました。
何人かは、自主的に体幹トレーニングをしている人もいました。
外で遊べない分元気が有り余っている様子がチラホラ見えました!(^^)!
体力測定では、腕立て伏せ、１０mシャトルラン、反復横跳び、腹筋、立ち幅跳びの5種目をしました。
みなさんの声を聞いていると、腕立て伏せが一番苦戦している様子でしたが、上級生の子の活躍を見て、他の利用者の皆さんもすごく頑張っていました。
逆に10ｍシャトルランでは、余裕そうに全員で楽しく走っている様子が見られました。
すべての種目でさぼっている人は誰もいなくて、全員が真剣に取り組むことが出来ていたのが良かったです☆彡
活動が終わった後は、みなさん前回の自分の記録を見て、更新できたかを確認していました。
来月も体力測定があるので、次は外でやりたいですね!(^^)!
前回の記録を超えられるように頑張っていきましょう。
今日も一日ありがとうございました。
浦谷
- 2026/04/04
- FCBomboJr.