ヨガ＆ビジョントレーニング
こんにちは！今日は少し雲が広がっていましたが、暖かな一日になりましたね(*´ω｀*)
本日の放課後等デイサービスでは、「ヨガとビジョントレーニング」に取り組みました！今回は、仲間が選んでくれた動画を使って活動を進めました。自分たちで選んだ内容ということもあり、始まる前から「どんな動きかな？」「楽しみ！」とワクワクした様子が見られました(^^) みんなで一緒に取り組むことで、自然と一体感も生まれていました♪
前半はヨガです。動画の動きをよく見ながら、ゆっくりと体を動かしていきました。腕を伸ばしたり、足をしっかり踏ん張ったりと、全身を使ったポーズに挑戦！最初は少し難しそうにしていた場面もありましたが、次第に慣れてきて、集中して取り組む姿が印象的でした。終わった後には「体が伸びて気持ちいい！」「スッキリした〜( ´▽｀)」といった声も聞かれ、リラックスした良い時間となりました。
後半はビジョントレーニングです。動画に出てくるリンゴやキノコなどのイラストを、出てきた順番に言葉にしていく課題に挑戦しました。集中力や記憶力が試される内容でしたが、みんな真剣な表情で画面を見つめていました。見事全問正解すると、「やった！」「全部わかってよかった！」と嬉しそうな声が上がり、達成感を味わうことができました♪職員や仲間同士で声を掛け合いながら、楽しく取り組めた一日となりました！
今日も一日ありがとうございました。
虹色MAX 伊藤
- 2026/03/30
- 虹色MAX