AM:買い物に行こう PM:できるかな？ミニサーキット
こんばんは。昨日までの寒さはどこへ？今日は気温も上がり一気に春めいてきましたね。
朝から元気なみらいのお友だち、お日様に誘われて午前中のお買い物前に…ちょこっと公園散歩へ！
今日のお買い物は最近近くにできたラムーです。
すぐそばには親水公園があります。
散歩と遊具で遊び少しお腹を減らしましたよ。
目的の牛乳は悩むことなく「これだ！と発見しましたよ。
お弁当も私は「おにぎりと…」揚げ物、サラダ、デザートとバランスよく選びました。
セルフレジも迷うことなく使えましたよ！
美味しくいただきました。
午後の活動は、「ミニサーキット」です。
まずは絵本タイム♪今日は、「しゃっくりガイコツ」です。
しゃっくりが止まらないガイコツはいろいろな方法で止めようとします。
みなさんもガイコツの動きに興味津々笑顔で見ておりました！
さてミニサーキットの前に準備運動！手足をしっかり伸ばしてほぐしてから体幹トレーニング開始です！
お友だちの大好きなトンネルマットから始まり、みなさんゆらゆら動く中を順調に進みますよ！
両手両足を使って体をコントロールしましょう。
平均台ニ本橋渡り
こちらは、勢いよく台に乗れればあとは歩くように進みます。
足を上に引き上げる、大腿筋に活躍してもらいましょう。腰回りの筋肉が固いと難しいかもしれませんが、繰り返しする中で股関節を柔らかく大きく動かせるようにしましょう。
壁に手をつきながらでも大丈夫！
最後までひとりで渡れましたね！
一本橋渡り
こちらは一本になると上手く乗ることが難しかったり、前に進むことが難しかったりと
苦戦しているお友だちがいましたが、頑張りやのみらいさん諦めずに取り組めました！
「無理〜っ！」
そう言いながらも何度も何度も挑戦するお友達，素敵な姿ですね。
成功した時には思わず拍手がありました。
最後は、ハードルジャンプ！両足、片足ジャンプでそれぞれのやり方で進めました。
倒さずに跳ぶことができました！
両足を揃えて曲げ伸ばしするには、バランスと筋力の協調が必要です。
「せーのっ！」挑戦するお友達。
がんばれがんばれ‼︎
ファイト‼︎ファイト‼︎
どこからともなくお友達を応援する声も聞こえました。
最後までしっかり体を動かして筋力アップできました！
本日もありがとうございました。 みらい 山田、森脇
- 2026/03/16
- 虹のみらい