全身運動バトミントンをしよう
こんにちは！今日は昨日とは打って代わり、春らしく温かい快晴の一日となりましたね♪
本日は「全身運動をしよう」をテーマに、施設付近の体育館へ出かけました！MAXの皆さんは、出発前から「今日はどんなことをしようか」と期待に胸を膨らませている様子でした。体育館に到着すると、「今日は卓球をします」「バトミントンをします」と自分でやりたい種目を選び、仲間や職員と一緒にコートや卓球台の準備を行いました。自分たちで準備を進める姿からは、主体性や協力する気持ちが感じられました！
バトミントンでは、ラケットを大きく振り、コートいっぱいに動きながらシャトルを追いかけ、まさに全身を使った運動となりました！スマッシュが決まると「ナイスショット！」と歓声が上がり、ラリーが続くと自然と笑顔がこぼれます。一方、卓球を選んだ仲間も、リズミカルにボールを打ち合いながら、集中してプレーを楽しんでいました。仲間や自分自身の上手なプレイに温かい声掛けを送り合う姿が多く見られ、和やかな雰囲気の中で交流を深めることができました(*^_^*)
活動の最後には、「楽しく身体を動かせた」「またやりたい」といった感想が聞かれ、充実した時間になったことが伝わってきました！思いきり身体を動かすことは、体力づくりだけでなく、仲間との関わりや達成感にもつながります。今後も活動の場を通して、仲間と関わりながら楽しく身体を動かせる機会を大切にしていきたいと思います(*^_^*)
今日も一日ありがとうございました。
虹色MAX 伊藤
- 2026/03/04
- 虹色MAX