ヨガ教室
みなさんこんにちは。今日の虹色キラリの活動では「ヨガ教室」を行いました。
まずはヨガを行う時のお約束の確認から行っていきました。
確認が終了すると、上半身から順にポーズをとっていき、
身体を伸ばしていきました。
その後は呼吸を整えながら、バランスを取るポーズにも挑戦しました。
最初はぐらつく様子も見られましたが、回数を重ねるごとに姿勢が安定し、
みなさん集中して取り組むことが出来ましね。
今日も一日ありがとうございました。
虹色キラリ
志水
- 2026/02/27
- 虹色キラリ