ヨガ！
今日は中澤先生のヨガ教室！
先生に教えてもらいながら体を動かして、普段使っていない筋肉を動かしていきました！
まずは簡単な動きから。
手首足首、関節のストレッチ。
動かす前にまずはほぐして怪我の予防をします。
模倣歩きも。
出来るかな～？って言われたけど、いつも練習してるもんね～！
得意になってみんなやっていました(笑)
その後はみんなに１枚ずつカードを配ります。
表には動物や風景の絵が。
裏にはポーズの絵が描いてあります。
〇〇君の持ってるカードなんだ～？と当てて、そのポーズをみんなでしていきます！
これは鹿のポーズだね！
亀だったり。
猫だったり！
色んなポーズをしていきます。
またトンネルを作ってくぐっていく遊びも。
終わる前にはまた楽器に触らせてもらいました！
今日はヨガを濃厚にやって鼻笛の練習をする時間が無くなっちゃったね～。
次回はきっと出来る！楽しみに待っていようね(^_-)-☆
本日も一日ありがとうございました。
北折 琢
- 2017/02/24
- 虹色キラリ