身体を動かそう ドッジボール大会」
こんにちは、虹色DAYSです！毎週金曜日は“身体を動かしてストレス発散の日”です。学校生活で溜まりがちな疲れや緊張を、思いきり体を動かすことでリセットしてほしいという思いから続けている取り組みです。今日も、可児市塩河にあるわくわく体験館の体育館をお借りして、元気いっぱいの活動となりました。
今日のメインは、先週に引き続き「身体を動かそう ドッジボール大会」。利用者さんの多くが高校生ということもあり、試合前からすでに活気があふれ、体育館には笑い声やボールの弾む音が響いていました。チーム分けは、事前に有志の利用者さんが主体となって行ってくれました。自分たちで話し合いながらメンバーを決める姿には、頼もしさと成長を感じます。
今回は、前回の反省を踏まえ、いくつかの新ルールを追加しました。特に、投げられるボールのスピードが速すぎたため、「投げ手を反対にする」「両手で投げる」という工夫を取り入れました。普段から力強く投げられる利用者さんも、慣れないフォームに少しぎこちない様子でしたが、それでもしっかり相手を狙い、アウトを取る場面が何度も見られました。ルールが変わってもすぐに順応し、楽しみながら挑戦する姿勢は本当に素晴らしいものです。
試合が進むにつれ、チーム内で自然と声を掛け合う様子も増えていきました。「ナイス！」「次は任せて！」といった前向きな言葉が飛び交い、仲間を応援する雰囲気が体育館全体に広がっていました。勝ち負け以上に、協力し合う楽しさや、全力で取り組む爽快感を味わっているように見えました。
ドッジボールは、単に体を動かすだけの活動ではありません。療育的にも多くの効果が期待できます。
- 運動能力の向上 走る・避ける・投げるといった全身運動が自然と行われ、体力づくりにつながります。
- 判断力と状況把握力の向上 相手の動きを見て瞬時に判断する必要があり、認知面のトレーニングにもなります。
- コミュニケーション力の促進 チームで協力するため、声掛けや相談が増え、自然な形で対人スキルを育むことができます。
- 感情のコントロール 勝ち負けのある活動だからこそ、悔しさや嬉しさをどう扱うかを学ぶ機会にもなります。
今日も一日ありがとうございました。
虹色DAYS 井戸
- 2026/02/06
- 虹色DAYS