全身運動・バドミントンを楽しもう！
今日の活動は、全身を使って体を動かす「バドミントン」に挑戦しました。はじめに準備運動とストレッチを行い、
腕や肩、足を中心にしっかり体をほぐしてからスタートしました。
ラケットの持ち方やシャトルの打ち方を確認した後、
ペアに分かれてラリー練習を行いました。
最初は空振りしてしまう場面もありましたが、
「当たった！」「続いた！」と少しずつコツをつかみ、笑顔が増えていきました。
慣れてきた生徒は試合形式にも挑戦し、
相手が打ちやすいように力加減を考えながら返す姿が印象的でした。
休憩中には縄跳びを披露する仲間もあり、
和やかな雰囲気の中で活動することができました
全身を使って運動することで、気分転換にもなり、
達成感を感じている様子が多く見られました。
これからも楽しみながら体を動かし、
体力づくりと仲間との関わりを大切にしていきたいと思います。
今日も１日ありがとうございました。
虹色MAX 山口
- 2026/02/04
- 虹色MAX