体を鍛えてみよう！腹筋トレーニングパート３（（（＾▽＾）））
本日は雨が降り少し肌寒く感じましたね！！ 元気いっぱいの「ただいま～～～」の声と「えがお」で虹の郷に来てくれました(^_-)-☆子ども達は雨が降って嬉しそうでした。玄関では 自分の傘をしっかり閉じ 傘立てに入れるてから入室するなど日常生活の行動ができていました。いつもお家で行っているんでしょうね（＊＾０＾＊）／
さて、本日の活動は腹筋トレーニングでした。
今月はこれで三回目となりみんな少しずつ出来ることが増えてきています。
始めに準備運動を行いました。
円になり大きな声でしっかりと筋肉を伸ばしました。
次に四つ足歩行（ハイハイ）・クマさん歩きなど自然で無理のない動きを行いましたが、以前から やっていたのでみんなとっても上手に出来ています。職員も参加しましたがみんな早くて追いつけませんでした。。。笑＝＾▼＾＝
次に腹筋トレーニング、足上げ腹筋を行いました。
みんなの様子を見ていると、やり始めた頃に比べると腹筋がついてきているのが実感できます。
回数を決めて行いましたが、決められた回数以上にやってくれる子もいて頑張ってやってくれました（（(^○^)））
次は前回行った とんぼポーズをしました。三人一組でペアを作り ポジションを交代しながら行い カッコ良くポーズを決めてくれました。
三人が協力し とんぼポーズが出来たときは みんな大喜びでとても嬉しそうでした！！！「ヤッタネー♪（＾ω＾）」
ポーズが決まり ピシッとなった時はみんな輝いて見えました♪次やるときも頑張ってやろうね♪
最後はボール渡しを行いました。床に座り足を上げ、お尻だけで座ります。その状態でキープしたまま ボールを隣りの子に渡していきます。一周したら、次はそのまま反対周りです。
何回か足が床につく子がいましたが、みんなそれぞれ頑張って取り組むことができました✩
ボールを相手にトスをしたり、腹筋に力を入れ続けるといった 少し複雑で難しい事でしたが、上手に出来ました！
ついでに職員も参加しましたが、腹筋がつりかけました(>_<)！！
運動をする事により体力面だけでなく、友達とコミュニケーションをとったり、様々なルールを守るといった事などたくさんの事を学べました)^o^(
これからも運動、製作など色々織り交ぜて子供達の成長と共に支援をしていきたいと思います♪
今日も一日ありがとうございました。
山中淳平
- 2017/02/20
- 虹の郷