バドミントンを楽しもう！
今日は、「バドミントンを楽しもう」をテーマに活動を行いました。はじめに準備運動としてストレッチを行い、腕・肩・足を中心にゆっくり体をほぐしました。
「しっかり伸ばそう」「無理しないでね」と声をかけ合いながら、けが防止を意識してスタートしました。
ラケットの持ち方やシャトルの打ち方、コート内での動き方を確認しました。
最初は思うように当たらず苦戦する様子も見られましたが、
ラリー練習を重ねるうちに少しずつコツをつかみ、
シャトルがつながる場面が増えていきました。
ラリーが続くと「今のいいね！」「続いた！」と自然に声が出て、
笑顔や達成感のある表情がたくさん見られました。
体を大きく動かしながら、楽しんで運動に取り組むことができ、
運動後は「楽しかった」「またやりたい」と満足そうな様子でした。
バドミントンを通して、体力づくりだけでなく、
相手を意識することや協力する気持ちも育まれる時間となりました。
今日も１日ありがとうございました。
虹色MAX 三品
- 2026/01/28
- 虹色MAX