サーキットトレーニング
皆さんこんにちは(^^)/何年かに一度の大寒波が過ぎましたね…
bomboJrのグラウンドは、あまり影響はなかったですがまだそんなに雪がとけておらず…
今日もハーフグラウンドでの活動です…
さて！本日のbomboJrの活動は、「サーキットトレーニング」です！！
活動を知った途端、みんなの反応が固まっていました…
サーキットはすこしきつい活動ですが、運動能力の向上・感覚統合の促進など様々な効果が期待できます(^_-)-☆
今日は、８種目のトレーニングを３０秒×１、２０秒×１で行いました。
サイドステップ、ミニハードルジャンプ、リフティング、ボールタッチなどなど！
最初は、「え～」という声もありましたが、始まると真剣な表情で気を抜かず取り組むみなさん！
２本目は、きつそうな表情を見せながらも、最後まで諦めずにやりきることができました！！！
みなさん、よく頑張りました(^_-)-☆
サーキットトレーニングの後は、みんな大好きな試合を行いました。
段々と正しいルールで試合らしくなってきました(^^)/
また、親御さんのみなさんも観戦しに来てくださいね！
本日も一日ありがとうございました。
bomboJr 高越
- 2026/01/26
- FCBomboJr.