マッスルサーキットトレーニング
サーキットトレーニングでは、「ぶらさがり」「ケンケンパ」「鉄棒」３つの筋力トレーニングを1分ごとに切り替えて運動できるように仕組みました。「ぶらさがり」 がんばってつかまり続けましたね！
ケンケンパ リズムよく跳べました！
鉄棒 前転や またぎ越し いろいろチャレンジできました！
1分間の元気なBGMを準備したことで、音楽が終わると「次だよね」と自分から行動できるする姿が見られました。時間の区切りを意識しながら、楽しんで身体を動かすことができました。
また明日もおまちしております。
虹色SKY 中島
- 2026/01/19
- 虹色スカイ