マッスルサーキットトレーニング

本日は、マッスルサーキット運動を行いました。
「跳び箱・鉄棒」「ぶら下がり運動」「フープケンケンパ」の3種目を、各1分ずつ順番に回るサーキット形式で実施しました。まずは協力して準備！

鉄棒では前転など得意な技を何回も取り組みました。安全に気を付けながらできましたね！
 

楽しくぶらさがり運動！腕や体にしっかり力を込めてぶら下がりました！

そしてケンケンパでは、リズムよく身体を動かしたりと、意欲的に取り組む姿が見られました。1分間のタイマーBGMを用意したことで活動の終わりが分かりやすく、次の仲間への交代もスムーズに行うことができていました。順番やルールを意識しながら、最後まで集中して参加することができ、運動を楽しみながら体を動かす良い時間となりました。
また一緒に活動を作り上げていきましょう！
明日もお待ちしてます！
　虹色スカイ　松浦

2025/12/22

虹色スカイ