ヨガ教室
みなさんこんにちは。今日の虹色キラリの活動では「ヨガ教室」でした。
先ずはお約束の確認を行ってから、始めていきました。
先ずは、身体全身を使ったストレッチ等を行い
身体をほぐしていきから、呼吸を意識しながら取り組んで行きました。
最後にはミニゲームを行って終了です。
みなさんしっかり心身をリフレッシュすることが出来ましたね。
今日も一日ありがとうございました。
虹色キラリ
志水
- 2025/12/05
- 虹色キラリ