ヨガ教室
みなさんこんにちは。今日の虹色キラリの活動では、「ヨガ教室」を行いました。
先ずはお約束の確認を行ってから、取り組んで行きました。
先生のポーズを見ていき、同じようにポーズをとって
全身を伸ばしていきました。
しっかり身体が伸びたら、呼吸なども意識をして、
再度行っていき、心身共にリラックスさせていけました。
最後にミニゲームを行って終了です。
みなさんしっかりと、リラックスすことが出来ました。
今日も一日ありがとうございました。
虹色キラリ
志水
- 2025/11/21
- 虹色キラリ