サーキットトレーニング！
今日の活動はサーキットトレーニングです。跳び箱、平均台、ぶら下がり器具に加えて、今日はマットも入れてみました。
一つひとつに決められたルールを守って行います。
跳び箱はその場で５回足を開く練習をしてから跳ぶ。
平均台は足をそろえて４回は飛ぶ…など。
準備体操はみんなでやります。
一列に並んで模倣歩き。
クマ、クモ、カエル、アヒル。
ついでにお尻歩きもみんなで！
スタッフも参加して頑張ります。
１月なのに汗だくになりながら(笑)
みんなぶら下がるのも好きなんですよね。
僕もっと出来るよ！
私一人で出来る！などなど…
マットは側転の練習に。
側転が出来る子はそのままやってもらって、苦手な子は手をついて、細いマットを足をそろえて超えるだけ。
簡単なことから挑戦していって、慣れたらきっと跳べるようになるからね！
いい運動できたね！
苦手な運動も少しずつ克服できるから、慣れるまで頑張ろうね♪
本日もありがとうございました。
北折 琢
- 2017/01/31
- 虹色キラリ