ヨガ教室
みなさんこんにちは。今日の虹色キラリでは、「ヨガ教室を行いました」
先ずは、ヨガの先生とお約束の確認を行ってから始めていきました。
先ずは全身を使ってポーズをとっていき、
その後に呼吸を整えながらもポーズをとっていきました。
最後は、ミニゲームを行いました。
みなさん楽しく取り組むことが出来ました。
最後は、シャヴァーサナで、呼吸を整えて。
週末も風邪を引かないように体調管理に気をつけましょう。
今日も一日ありがとうございました。
虹色キラリ
志水
- 2025/11/07
- 虹色キラリ