トランポリン
こんにちは。今日は朝から雲が広がり、しんみりとした寒さを感じた日になりましたね。今日の活動は、トランポリンです。
日に日に寒さが増しているようですので、まずは、体をほぐしていきましょう♪
みんなで輪になって、柔軟体操♪
手や足を伸ばしたり、肩を回してほぐしていきました。「1、2、3、4…」かけ声に合わせて元気に行えました。
体がほかほかになったところで、トランポリンのお約束の確認をしました。
トランポリンの上で座りません。横になりません。走りません。
グループ毎にトランポリンを行いました。時間を決めて、スタート♪
トランポリンを待つ間は、ビーチバレーボールをして 輪になって遊びました。上手に待つ事ができましたね。
トランポリンを行うことで、体幹を鍛える効果が期待されます。体幹が鍛えられる事で、他の活動や動作にも良い影響がでると思われます。
今日もありがとうございました。
キッズランド虹 石井
- 2025/11/05
- キッズランド虹