中澤先生のヨガ教室
今日の活動は中澤先生によるヨガ教室！優しくわかりやすく教えてくれるので先生も子ども達に大人気(*^-^*)
合掌、挨拶から始まって。
手首足首の簡単な動きから体をほぐしていきました。
バランスを保つ動きも。
お尻を上げて片足ピーン！
子ども達も真似っこを一生懸命してました！
脇腹の運動や。
トンネルくぐりも！
ハイハイっていい運動になるんですよね～。
大人みんなでトンネルをつくりました。
こ、腰が…(笑)
一度部屋を暗くしてクールダウン。
みんなで横になって天井を見ます。
いつもの鼻笛をまたみんなで練習して、今日はおしまい。
鼻笛も少しずつふける子、音程を変えられる子が増えてきました。
いつかみんなで演奏しようね。
今日も一日ありがとうございました。
北折 琢
- 2017/01/27
- 虹色キラリ