バランスボール
こんばんは今日は11月下旬の気温でしたが 急に寒くなってきましたので体調管理に気をつけてお過ごしくださいね。
さて 今日の活動は バランスボール
身体を動かして寒さを吹き飛ばしましょう！
ボールは、自分の身体に合わせて選びましょうね。
いつも通り 背の順に並んでくださいね。
背の高い子は、大きなボール
背の低い子は、小さなボール
今日のストレッチは バランスボールに座って行います。
バランスボールで 色んなポーズをしてみましょう〜
お次は『だるまさんが転んだ・笑った・両手を上げた…』など
面白いお題が出て ポーズするのが面白かったですね。
今日は、バランスボールで全身運動、体幹を鍛えることができましたね☆
本日もありがとうございました。
キッズランド虹 村瀬
- 2025/10/22
- キッズランド虹