ラダートレーニング
皆さん、こんにちは。今日も、夏の暑さの一日になりました。
台風の風なのか、心地よい風が吹くこともありました。
関東では、大雨のところもあるようですね。
台風の季節なので、今後の台風にも備えておきたいですね。
今日の活動は、「ラダートレーニング」
準備体操・ウォーミングアップを行います。
マーカーも使って、身体が温まったらラダースタート。
ラダートレーニングは、色々なステップに挑戦。
指導員・友達の動きを見て、ステップ。
自分のトップスピードにも、挑戦しました。
途中、「次どこだっけ？」と足の運び方に苦戦しても諦めずゴール。
友達同士教え合う姿もありました。
最後の「自分の好きなステップ！」は、それぞれが笑顔で行う姿が印象的でした。
また、いろいろなことにチャレンジしていきましょう。
一日の寒暖差も大きくなっているので、体調管理にも気をつけましょう。
今日も一日、ありがとうございました。
虹色キラリ 清水
- 2025/10/09
- 虹色キラリ