サーキットトレーニング
みなさんこんにちは朝晩涼しいですね
今日はサーキットトレーニングです。
まずは準備体操をして身体を柔らかくしていきましょう。
「僕、準備体操やってあげるよ」と進んでみんなの前に出て 上手に体操を進めていってくれました。（ありがとうYさん）
「１、２、３、４」「５、６、７、８」とかけ声も上手でした。
最初は縄跳びです。10回出来るかな
縄跳びの次は ボルダリングに登って 次はスキップをしてチクチクマットまで行きましょう。
スキップは簡単にできる子と苦手なお子さんもみえました。練習あるのみですね。
1回目はスキップ、2回目は後ろ向き歩き、3回目は片足ケンケン、、、と色々な動きに挑戦です。
次は缶ぽっくりに挑戦です。
少し缶に当たる所が痛かったようですが みんな頑張ってくれました。
最後はフラフープを１０回まわしてゴールです。
フラフープが途中で落ちてしまった子も「今何回出来たっけ、、？」とちゃんと１０回にこだわって行っていました。
色々な運動で体幹を鍛える事ができました。
また自分の苦手な所を克服出来るように 練習していきましょうね。
今日も一日ありがとうございました。 虹色ぽけっと 藤井
- 2025/10/03
- 虹色ぽけっと