ヨガ教室
みなさんこんにちは。今日の虹色キラリの活動は「ヨガ教室」です。
先ずは挨拶をしてから、ヨガ教室の
お約束の確認をしてきました。
その後は上半身から順にポーズをとって
身体を伸ばしていきました。
その後はを使ったヨガを行っていき、
しっかりと体幹・呼吸法を鍛えることが出来ましたね。
最後にポーズで伝言ゲームをして終了です。
身体全身で表現して取り組むことが出来て、
みなさんニコニコと楽しく活動を行うことが出来ましたね。
今日も一日ありがとうございました。
虹色キラリ
志水
- 2025/10/03
- 虹色キラリ