スポレク ～縄跳び～
皆さん、こんにちは。だんだんと日中も涼しいと感じる時間が長くなってきました。
一日の寒暖差が大きくなっているので、体調管理に気をつけて過ごしたいですね。
今日は、縄跳び。
準備体操、ウォーキングでウォーミングアップをしてスタート。
風も涼しく外で縄跳びを楽しみました。
久しぶりの縄跳びに、「運動不足だ！」と言いながら行う姿も。
いろいろな跳び方に挑戦し、グループで会話も楽しんでいました。
中には、「キノコ探しをする姿も。」
涼しくなってきますが、体調管理に気をつけて楽しく体力づくりをしていきましょう。
今日も一日ありがとうございました。
虹色キラリ 清水
- 2025/09/22
- 虹色キラリ