バランスボール
こんばんは。さて、今日の活動はバランスボールです。
今日もストレッチをして、一人一人膨らますところからスタートしました。
道具の貸し借りもバッチリでしたね！
まずは体幹トレーニングで、座って足を浮かせたり、ブリッジしたり…
体幹トレーニングの後は、バランスボールを使ったレクリエーション。
まずは、お話合いの時間。
どんなレクをするか意見を出し合いましょう。
定番なのは、【だるまさんがころんだ】【ボール転がしレース】ですが、今回は鬼ごっこを希望する人が多かったです。
と言うわけで、今回はっバランスボールに座ったまま、弾んで移動をして追いかけっこする鬼ごっこに挑戦です。
途中で立つのは無し。
鬼が立ってタッチしても無効。
逃げる役が立ったら鬼と交代。
ルールもしっかり決めて、みんな守ることができました。
ボールから落ちないように体を動かし、体幹を鍛えて、追いかけっこをすることで、体力向上。
今日も、遊びでいっぱいトレーニング。
お疲れ様でした。
それでは、またお会いしましょう☆☆☆
キッズランド虹 カシマ
- 2025/09/19
- キッズランド虹