ヨガ教室
みなさんこんにちは。今日の活動は「ヨガ教室」です。
先ずは、お約束の確認をしていきます。
しっかりと確認を確認をしたら、ヨガの先生をみて、
ポーズをまねていきました。
呼吸のおこない方、自分の気持ちい姿勢等を
身体全身で感じて体幹を鍛えていきましたね。
最後に輪になって、仲間と協力して
立ち上がるゲームをしていきました。
とても皆さん楽しそうに参加されていましたよ。
今日も一日ありがとうございました。
虹色キラリ
志水
- 2025/09/05
- 虹色キラリ