体幹トレーニング・ヨガ
今日もいい天気で、暑いですね。ただ、雨がふると多少暑さも和らぐようで助かりますね。
今日の活動は、「体幹トレーニング・ヨガ」。
ラジオ体操と同じで、何度も取り組んでいると
少しずつ定着していくものですね。
普段からあまり体を動かさないのか
体がけっこうかたいようです。
前屈するだけでも痛い！の声が上がりますが
冗談もいいいながら、なごやかな雰囲気でやってます。
ヨガ体験が終わったら、そのまま終礼。
１日の振り返りをしてしめくくります。
司会も順に交代して、
自分たちの生活を自分たちで作り上げます。
終礼後は帰るまで自由時間。
時には職員とオセロ対決。
白が職員と言いたいところですが
この子の大勝利！
楽しい１日となりました。
今日も１日ありがとうございました。
虹色MAX 各務
- 2025/08/28
- 虹色MAX