ゴールを目指せ！
みなさん、こんにちは(^^)/午前中の雨が嘘かのように午後はいつも通りの暑さでしたね…
さて、本日の活動は、「ゴールを目指せ！」でしたが、
午前中の大雨でサッカーコートに水たまりができて、サッカーが出来る状態ではなかったので
室内での活動に変更しました。
まずは、いつも通りストレッチを行っていきます。
外でサッカーができないことから、テンションが下がり気味でしたが…
コーチの元気な声に利用者の皆さんもテンションが上がってきていつも通りの元気な大きな声になってきました(^_-)-☆
今日のウオーミングアップは、風船BINGOです(^^)/
風船を落とさないように、自分の色のマーカーを１枚ずつたて・横・ななめに３つに並べます。
風船を落としたら、置いたマーカーは１枚没収となります。先に、たて・横・ななめのどれかをそろえた人が勝利です！
風船を落とさないようにしながら、どこにマーカーを置くかを探して判断しなければならない
２つ以上の課題を同時に行うデュアルタスクトレーニングです！！
最初は、手で風船をバウンドさせながら、慣れたら逆足でリフティングをしながらなど♪
難しくなるにつれて、二つのことを同時に行う事に苦手感がみられましたが、慣れてくると難なくこなす事が出来ていました(^^♪
頭と身体のトレーニングが終わったところで、サッカーバレーの時間です！！
バレーのルールを取り入れながら、１回は風船を足でキックする、５回で風船を相手に返す、相手が取りやすいように強く打たない、連続で同じ人が打たないなど
ルールを確認してスタートです(^^♪
大盛り上がりのサッカーバレーになりました！！
雨で急な予定変更になりましたが、室内で楽しむことが出来ました(^^♪
明日は、思い切り外で身体が動かせるといいですね！
本日も一日ありがとうございました。
bombo jr 高越
- 2025/08/07
- FCBomboJr.