ヨガ教室
こんにちは今日は夏休み前最後の学校日で、早く帰ってきた子ばかりでした。
夏休みまでの３か月半、おつかれさまでした(*^^*)
今日のキラリの活動はヨガの先生に来ていただいてのヨガ教室でした。
まず、ヨガのお約束の確認をしました。
そして座っての伸ばすポーズを行い、、、
寝転がって伸ばすポーズを行いました。
猫のポーズもとりました。
そしてお尻歩きをする「だるまさんがころんだ」を行いました。
お尻歩きだけで鬼を目指しました。
体勢キープはなかなか難しいです(*_*;
最後1回だけ、後ろ向き進みをやってみましたが、それもみんな上手でした。
最後に個々のリラックスできるポーズをして終了しました。
明日から夏休みです。リラックスできる時間も大事ですが、身体が凝り固まらないように、ヨガやストレッチするようなこともしてみてくださいね(*´ω｀)
キラリ 小松
- 2025/07/18
- 虹色キラリ