トランプトレーニング
みなさんこんにちは(*^-^*)今日の活動は、トランプトレーニングです。
♦腹筋♥スクワット♠腕立て伏せ♣ジャンプと設定し引いたカードの数字分行っていきます。
利用者さん全員が順番にカードを引いていき、「これなら簡単！」や「うわー！」「これしんどい」など
色々な声が上がってきました。
体をしっかり動かし、いい汗がかけましたね！
どんどん気温が上がり暑くなっています。
涼しい室内でぜひ体を動かしてみて下さい♪
今日も1日ありがとうございました。
明日も元気に虹色スケッチへと来て下さいね。
虹色スケッチ 高越
- 2025/07/02
- 虹色スケッチ