ゆきこ先生のバランスボール
こんにちは。今日は真夏のように暑い1日でしたね。
下呂市の一部では気温が35℃あったところもあるようです。
水分補給や休息をしっかり行い、熱中症には十分に気をつけましょう。
今日の活動は、「ゆきこ先生のバランスボール」です。
今月は色んなことが重なり、2回も延期になっていたので楽しみにしている子も多かったです。
バランスボールをふくらますのも、先生の指示をきいてみんなでやってくれました。
やりたい子が数名いましたが、「僕、次やる！」「○○くん栓さして」など順番に代わり合いながら仲良く行うことができました。
まずはいつものパプリカややさいのうたなどみんながよく知っている曲で、ボールに乗って弾みながら振り付けを踊っていきます。
ただ乗って弾むだけだとおもしろくないですが、みんなが大好きな曲ばかりなので楽しく行うことができます。
ボールに乗ったまま、いろんな姿勢をとってみます。
片足を交互にあげたあとは、両足に挑戦！
さすがに難しいかなと思いましたが、お腹に力を入れて両腕を広げて見事にバランスをとることができました。
他にもブリッジやしゃちほこのようなポーズも。
上手い上手い！とほめるとさらに嬉しそうな顔で手を振ったり、ピースをしてくれたり。
バケラッチョの曲でノリノリダンスも！
「次はなにに化ける？」と予想しながら楽しくできました。
最後は菅田将暉の虹に合わせてストレッチ！
ゆったり深呼吸をしてよく身体をほぐすことができました。
みんなで楽しく体幹を鍛えることができてよかったなと思います。
次回のバランスボールも楽しみですね。
週末も暑かったからか金曜日にも収穫したのに、またトマトがたくさんなっていたので 早く帰ってきた子に収穫してもらいました。
おいしい～！と嬉しそうにほおばる姿が可愛らしかったです。
今日も一日ありがとうございました。
明日も元気に会いましょう。
虹の郷 田口み
- 2025/06/30
- 虹の郷