体幹トレーニング
今日も梅雨の中休み、昨日ほどの暑さではないですが6月にしては暑いですね。
体に堪えます。
本日の活動は「体幹トレーニング」
毎週末の恒例の活動です。
今日はみんなの取り組み姿勢がいいですね。
苦しい体勢でもいつもよりも我慢しています。
間に少しずつ休憩を入れながら
30秒ごとに左右を入れ替えて行います。
今日のみんなはいつもより必死に耐えてます。
終わった後は気持ちのいい疲労感。
よくがんばりました。
今日も１日ありがとうございました。
虹色MAX 三品
- 2025/06/20
- 虹色MAX